Sara Ahmed

Sara é uma apaixonada treinador de bem-estar integral e especialista em hábitos saudáveis. Depois de superar vários desafios de saúde em sua juventude, descobriu a importância de adotar um estilo de vida equilibrado e consciente. Sua abordagem holística abrange a nutrição, o exercício físico, a gestão do estresse e o cuidado emocional. Através de seus programas e oficinas, inspira as pessoas a cultivar hábitos saudáveis e a conectar com seu bem-estar físico, mental e espiritual.

Sara nasceu e cresceu no Cairo, Egito. Desde muito jovem, teve que lidar com problemas de saúde crônicos que afetaram sua qualidade de vida e sua confiança em si mesma. Após anos de tratamentos e frustrações, decidiu tomar o controle do seu bem-estar e explorar alternativas mais naturais e holísticas. graduou-se da Universidade do Cairo com uma Licenciatura em Nutrição e posteriormente realizou um Mestrado em Coaching de Saúde e Bem-Estar na Universidade Americana do Cairo. Durante seus estudos, aprofundou em temas como a alimentação consciente, o exercício funcional, as técnicas de manejo do estresse e a inteligência emocional. Motivada por sua própria transformação e seu desejo de ajudar outras pessoas, Sara iniciou sua prática de coaching focada no bem-estar integral. Ele tem ministrado numerosas oficinas e programas em que ensina seus clientes a estabelecer hábitos saudáveis sustentáveis, a gerir o estresse de forma eficaz e a cultivar uma mentalidade positiva e resiliente.

Sara é uma amante da cozinha saudável e desfruta com receitas nutritivas e deliciosas. Também é uma entusiasta do yoga e meditação, práticas que lhe permitem conectar com seu corpo e mente. Em seu tempo livre, desfruta da dança árabe e da leitura de literatura clássica.

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